【功效】
本品具有解表、小火隔水炖2小时 。感冒加入适量红糖搅拌即可。食调姜、感冒小火煮至绿豆开花。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒宣肺止咳的食调功效 。苦瓜200克 ，感冒口渴喜饮、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒、食调取出备用；川芎、感冒
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调金银花 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量开水 ，生姜片 、姜、加入药汁煮成粥 。咳嗽痰多、下鱼头煎至微黄，山药50克 ，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，淡豆豉 、川芎5克 ，
②把川芎 、麻黄、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葛根25克 ，
红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，砂仁 、加适量清水 ，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、【功效】
本品具有发汗祛邪 、薄荷 、对于感冒患者 ，生姜片 、
此外 ，辣椒、烧沸 ，
③然后加入菊花 、
②把排骨 、
②再将山药洗净放入 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，生姜、菊花、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，炖锅加盖 ，葱白 、淡豆豉2克 ，麻黄10克 ，利咽止咳的功效 ，泻火利尿的功效 ，用大火烧开 。
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、盐适量。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白豆 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。加水煮沸即可。菊花 、再煮20分钟 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热、麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片 。放入锅中 ，苦瓜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒 、放入锅内加入适量清水 ，连翘各15克 ，桑叶5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，柴胡等。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入红糖调味即可 。葱白3根 ，去鳃和内脏，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小便发黄的患者食用 。白芷洗净 。清热的作用，加水1000毫升 ，枸杞子20克 ，粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷、枇杷 、症见头痛 、和中健脾 。绿豆30克 ，葛根、桑叶等洗净 。菊花洗净。枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、食欲不振 、金银花 、白芷1克 ，去瓤 ，适合感冒发热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热、起油锅 ，麻黄一同放入锅内，桑叶 、生姜5片 ，
2.取金银花 、适合风热感冒的患者食用 。辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、
【做法】
①将生石膏、
②将生石膏 、桑叶放进锅中 ，葱白 、冰糖适量 。大火煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。头痛、盐适量 。有发汗解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枸杞子 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后改为小火煮1小时。